煮什么菜需要白芝麻_煮什么菜需要放鸡精

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裙带菜凉拌的营养价值很高,含钙量比海带还多,学会了做给家人吃裙带菜是个好东西,有人说它的含钙量比海带还高,而且还低脂低热量,特别适合想要清淡饮食的朋友。学会这道凉拌裙带菜,你也可以在家人面前露一手。话不多说,先来看看要做这道菜,都需要些什么吧。材料准备:干裙带菜20克、白芝麻1勺、生抽1汤匙、米醋1汤匙、盐适量做法步骤:第一...

(ˉ▽ˉ；) 春季补钙必吃4道菜,营养高易吸收,孩子长个老人骨强其实很多家常菜含钙量更高。给大家推荐4道简单好做的补钙菜,食材普通但营养丰富,特别适合全家人一起吃。 第一道:芝麻酱拌菠菜 需要准备:新鲜菠菜400克、芝麻酱3大勺、蒜末1勺、香醋2勺、生抽1勺、白糖半勺、盐适量、熟白芝麻1小把 具体做法: 菠菜洗干净后把根部切掉,烧一锅...

夏日必吃5道家常菜,清热降火开胃,厨房新手轻松上手撒点白芝麻搅匀。这道菜从备料到上桌15分钟搞定,腐竹的植物蛋白搭配黄瓜的维生素,特别适合出汗多需要补营养的夏天。 第二道:丝瓜蛤蜊汤买半斤吐净沙的鲜活蛤蜊,配两根去皮切滚刀块的丝瓜。热锅少油爆香姜片,丝瓜翻炒到微微发软,加开水煮三分钟。蛤蜊下锅煮到开口立即关火,...