速食菜加热即食_速食菜加热即食

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进阶速食|12款过年必囤的懒人方便速食推荐,一个人在家也可以过好年!作者:巴伐利亚南大王一说到懒人速食,相信大部分人就会直接脑补出方便面、螺蛳粉之类的食物,不健康且没营养,其实它们都属于比较初级的速食了。本篇要推荐的,是一些能唤起你的新鲜感和食欲,甚至能直接当年夜饭的进阶速食。比如加热即食的佛跳墙、鳗鱼饭,15分钟就能搞定的煲仔...

这6种“伪粗粮”,别再买了,升血糖特别快!粗粮有利于控糖,但并非所有粗粮产品都对控制血糖有帮助。有些粗粮产品不仅不能控糖,还是高血糖的 “帮凶”。糖尿病病友买粗粮产品的时候,要注意避开下面6种“伪粗粮”。1. 速食/即食燕麦片速食燕麦片GI=71 [1]把燕麦加热或蒸汽处理后碾成薄片,煮几分钟就能吃。即食燕麦片GI...

粗粮并非都健康!揭秘市面上常见的6大伪粗粮产品,糖友早做了解很多糖友只知道吃粗粮健康,有利于控制血糖,但并不知道粗粮中也暗藏陷阱。市面上有这6种常见的伪粗粮,吃了后不但不控糖,反而会让血糖升高。1、 速食燕麦片:市场上我们经常可以看到两种燕麦片,一种是速食,一种是即食。速食燕麦片,升糖指数为71,它是经过加热或蒸汽处理后将燕麦...